CiaO! eccoci qui con un nuovo open shine! Uomo:

tempo azione

1 Indietro sinitro
2 Indietro destro
3 Avanti sinitro portando il destro in linea
4 -
5 Peso sul sinitro
6 Porto a incrociare in avanti il destro senza peso
7 Riporto il destro nella posizione di partenza
8 -
1 Peso sul destro
2 Porto a incrociare in avanti il sinistro senza pesp
3 Riporto il sinitro in posizione di partenza e contiuo in base normale


Per questo open-shine è presente un video. Scaricabile dalla sezione lezioni on-line seconda lezione!
Matteo Gallazzi